زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:به گفته محققان دلیل شایع بودن بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار این است که سطح ویتامین D د

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
به گفته محققان دلیل شایع بودن بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار این است که سطح ویتامین D در بدن افراد پایین می‌آید.

به گزارش خبرگزاری تسنیم، تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D از بدن در مقابل عفونت های تنفسی محافظت می کند.

بر اساس گزارش ایندیپندنت، تحقیقات جدید نشان می دهد استفاده زیاد از ویتامین D می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری های تنفسی محفاظت کند.

نتایج این تحقیق پس از آزمایش های بالینی در 14 کشور دنیا، از ارتباط نزدیک استفاده از ویتامین D و حفاظت در مقابل عفونت های تنفسی نظیر آنفلوانزا حکایت دارد.

به نوشته این تحقیق که درمجله پزشکی «بی ام جی» منتشر شد، ویتامین D با افزایش سطح آنتی بیوتیک هایی نظیر پپتیدها در ریه از فرد در برابر عفونت های تنفسی، ازجمله برونشیت و ذات الریه و آسم، محافظت کنند.

طبق این گزارش، دلیل شایع بودن بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار این است که سطح ویتامین D در بدن افراد پایین می آید.

یکی از این محققان می گوید:"نقش مکمل های ویتامین D و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین در پیشگیری از عفونت ریه غیرقابل انکار است.

آب وهوای ابری و بارانی معمولا باعث می شود افراد از دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید محروم شوند.

بر اساس مطالعاتی که پیشتر انجام شده است، کمبود ویتامین D در بدن می تواند خطر شکستگی استخوان ها، بیماری قلبی، سرطان روده بزرگ، دیابت، افسردگی و آلزایمر و حتی مرگ را افزایش دهد.

بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند ؛ این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند.

این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد و یا به صورت مکمل مصرف کرد.