تکنولوژی عامل بروز اختلالات خواب در کودکان
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:به Ú¯Ùته Ù…Øققان، با توسعه تکنولوژی‌های جدید نظیر تبلت‌ها Ùˆ گوشی‌های هوشمند، اختلالات خواب در کودکان درØازندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
به Ú¯Ùته Ù…Øققان، با توسعه تکنولوژی‌های جدید نظیر تبلت‌ها Ùˆ گوشی‌های هوشمند، اختلالات خواب در کودکان درØال اÙزایش بوده Ùˆ تبدیل به چالش جدی برای سلامت عمومی شده است.
به گزارش خبرنگار مهر، کمبود خواب علاوه بر بروز اختلالات خواب، تاثیری مستقیم بر عملکرد تØصیلی آنها نیز دارد.
دکتر کاترین هیل، عضو تیم تØقیق از دانشگاه ساوتهامپتون انگلستان، در این باره Ù…ÛŒ گوید: «Ù†Ø§Ø¯ÛŒØ¯Ù‡ گرÙتن نتایج تØقیقات درخصوص اهمیت خواب بر سلامت بدن Ù…ÛŒ تواند موجب ایجاد چالشی بسیار جدی در آینده شود.»
نتایج تØقیقات نشان Ù…ÛŒ دهد Û³Û° درصد کودکان در دوران کودکی دچار اختلالات خواب هستند. با اÙزایش استÙاده از تلÙÙ† های هوشمند Ùˆ تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر Û±Û´ سال Ú©Ù‡ بدلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری Ù…ÛŒ شوند، نسبت به یک دهه گذشته Øدود سه برابر اÙزایش داشته است.
یکی از عوامل تاثیرگذار بر خواب کودک، نور آبی ساطع شده از صÙØات نمایش تلÙÙ† همراه Ùˆ تبلت است Ú©Ù‡ میزان ØªØ±Ø´Ø Ù‡ÙˆØ±Ù…ÙˆÙ† ملاتونین را کاهش Ù…ÛŒ دهد.
هورمون ملاتونین موسوم به هورمون شب، از طریق غده پینه آل مغز به طورطبیعی ØªØ±Ø´Ø Ø´Ø¯Ù‡ Ùˆ به تنظیم چرخه خواب Ùˆ بیداری بدن Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ کند.
به Ú¯Ùته Ù…Øققان، Ø§ØµÙ„Ø§Ø Ø§Ù„Ú¯ÙˆÛŒ خواب از طریق اقداماتی ساده از جمله ممنوعیت استÙاده کوکان از تلÙÙ† همراه Ùˆ تبلت در رختخواب امکان پذیر است.
بروز مشکلات روانی از جمله اضطراب Ùˆ اÙسردگی، ضعی٠شدن بدن Ùˆ ابتلا به ویروس های مختلÙØŒ چاقی Ùˆ ناتوانی در کنترل اØساسات از جمله جدی ترین مشکلات مرتبط با کمبود خواب در کودکان تلقی Ù…ÛŒ شود.