مصر٠این ماده غذایی اØتمال سکته قلبی را Ú©Ù… می‌کند
به گزارش همشهری آنلاین، قلب یکی از مهمترین اعضای بدن Ù…Øسوب می‌شود Ú©Ù‡ باید سالم Ù†Ú¯Ù‡ دارید Ú©Ù‡ البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راØتی نیست. عوامل خطر زیاد
به گزارش همشهری آنلاین، قلب یکی از مهمترین اعضای بدن Ù…Øسوب می‌شود Ú©Ù‡ باید سالم Ù†Ú¯Ù‡ دارید Ú©Ù‡ البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راØتی نیست. عوامل خطر زیادی از جمله Ùشار خون بالا Ùˆ Ùعالیت نداشتن در طول روز همگی می‌توانند عامل Øمله قلبی باشند Ú©Ù‡ این موضوع در کشورهای بزرگ در هر Û´Û° ثانیه؛ برای یک Ù†Ùر اتÙاق Ù…ÛŒ اÙتد.
تقریبا Û³Û° درصد این اÙراد Ú©Ù‡ Øمله قلبی یا سکته قلبی کرده‌اند، می‌میرند. ÛµÛ° درصد آنها به دلیل این Ú©Ù‡ زودتر خودشان را به بیمارستان می‌رسانند، زنده می‌مانند اما بالاخره قلب آنها ضعی٠می‌شود؛ اما خوشبختانه یک نوع ماده غذایی هست Ú©Ù‡ با مصر٠آن می‌توانید از خطر مرگ Ùˆ میر ناشی از Øمله قلبی جلوگیری کنید Ú©Ù‡ در این قسمت راجع به آن صØبت خواهیم کرد.
ÙÙ„ÙÙ„ چیلی، ادویه‌ای ضد سکته
مصر٠ÙÙ„ÙÙ„ چیلی یا ÙÙ„ÙÙ„ قرمز به اندازه Û´ بار در Ù‡Ùته، خطر مرگ Ùˆ میر بر اثر سکته قلبی را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای در سال Û²Û°Û±Û¹ در کشور ایتالیا انجام شد Ùˆ تاثیر ÙÙ„ÙÙ„ چیلی یا ÙÙ„ÙÙ„ تند را روی خطر مرگ Ùˆ میر بر اثر سکته قلبی بررسی کردند. Ù…Øققان، Û²Û²Û¸Û°Û° شرکت کننده را وارد این تØقیق کردند Ùˆ سبک زندگی آنها را مورد بررسی قرار دادند Ùˆ متوجه شدند Ú©Ù‡ مصر٠این ÙÙ„ÙÙ„ به اندازه چهار بار در Ù‡Ùته می‌تواند خطر Øمله قلبی یا سکته بر اثر آن را کاهش دهد.
کاهش خطر مرگ و میر سکته قلبی با چیلی
این ÙÙ„ÙÙ„ خطر مرگ Ùˆ میر بر اثر هر سکته‌ای را Ú©Ù… می‌کند. Ù…Øققان هنوز به دنبال Ùواید سلامتی مواد غذایی مختل٠برای جلوگیری Øمله قلبی هستند اما آنها متوجه شده‌اند Ú©Ù‡ اگر شما Øتی یکبار در Ù‡Ùته یا بیشتر از این ÙÙ„ÙÙ„ استÙاده کنید، خطر مرگ Ùˆ میر برای هر نوع سکته‌ای، در شما کاهش پیدا می‌کند.
البته هنوز متوجه نشدند Ú©Ù‡ تاثیر مثبت این ÙÙ„ÙÙ„ به Ú†Ù‡ دلیلی اتÙاق می‌اÙتد اما مطمئن هستند Ú©Ù‡ تا Øد زیادی از سکته Ùˆ خطر مرگ Ùˆ میر جلوگیری می‌کند.
تاثیر مثبت ÙÙ„ÙÙ„ تند برای جلوگیری از مرگ Ùˆ میر بر اثر سکته؛ مستقل از یک رژیم غذایی سالم است. شاید شما Ú©Ù„ رژیم خود را عوض نکرده باشید اما خوردن ÙÙ„ÙÙ„ قرمز Øداقل به اندازه Û´ بار در Ù‡Ùته می‌تواند موثر باشد. پس مجبور نیستید Ú©Ù‡ Øتما رژیم غذایی متÙاوت داشته باشید. همان غذایی را Ú©Ù‡ می‌خورید، به ÙÙ„ÙÙ„ تند آغشته کنید تا وضعیت بهتر Ùˆ خطر Ú©Ù… تری داشته باشید.
هشدار برخی پزشکان؛ چیلی به‌تنهایی کاÙÛŒ نیست
البته بعضی از پزشکان در مورد استÙاده از ÙÙ„ÙÙ„ تند Ùˆ رژیم غذایی ناسالم هشدار داده‌اند. بعضی از متخصصان معتقدند Ú©Ù‡ Ùقط باید ÙÙ„ÙÙ„ تند را به غذای خود اضاÙÙ‡ کنید زیرا بر این عقیده هستند Ú©Ù‡ ÙÙ„ÙÙ„ قرمز Ùواید زیادی دارد Ùˆ رعایت رژیم غذایی مهم نیست اما عده دیگری معتقدند Ú©Ù‡ اگر ÙÙ„ÙÙ„ چیلی یا تند استÙاده کنید اما رژیم غذایی خود را Ø§ØµÙ„Ø§Ø Ù†Ú©Ù†ÛŒØ¯ به نتیجه نخواهید رسید پس Øتما در کنار مصر٠ÙÙ„ÙÙ„ تند، باید به مصر٠غذاهای تازه، ارگانیک، سبزیجات Ùˆ میوه بپردازید.
منبع: نمناک
علائم و دلایل کمبود ویتامین B۱۲ در بدن | منابع غذایی تأمین‌کننده این ویتامین مهم را بشناسید