کسالت، نداشتن شادابی و کاهش کارآیی از عمده‌ترین عوارض بی‌خوابی
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی‌‌خواب می‌شود، ازندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی‌‌خواب می‌شود، این ساعت به هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل می‌شود.
مسعود شیروانی متخصص و جراح اعصاب در گفت وگو با فارس گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی خواب می شود این ساعت بر هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل می شود.
شیروانی تصریح کرد: هورمون هایی در بدن ما وجود دارد که در ارتباط با فعالیت و خواب ترشح می شوند و تنظیم آنها با ساعت بیولوژی بدن است.
وی در ادامه گفت: هنگامی که ساعت خواب بر هم بریزد وضعیت هورمونی بدن نیز دچار اختلال خواهد شد.
شیروانی در ادامه افزود: با این اختلال کارایی فرد کم می شود و در فرد از نظر روحی و انجام فعالیت هایش اثر سوء دارد.بی خوابی به دلیل خستگی عوارض متعدد هورمونی، رفتاری و حافظه ای را در پی خواهد داشت.
وی گفت: در شب و به هنگام خواب هورمونی به نام ملاتونین تشکیل می شود که به بهتر خوابیدن کمک می کند و اگر ساعت خواب بدن و خصوصاً خواب شب به هم بخورد، هورمون تشکیل شده سبب ایجاد مشکلاتی در خواب و فعالیت های روزانه در فرد خواهد شد.
