نکته بهداشتی: عوامل خطرساز کمردرد
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:کمردرد عارضه‌ای است که اغلب افراد در نقطه‌ای از زندگی‌شان تجربه می‌کنند.زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
کمردرد عارضه‌ای است که اغلب افراد در نقطه‌ای از زندگی‌شان تجربه می‌کنند.
کمردرد ممکن است به صورتی دردی مبهم یا دردی حاد و نافذ احساس شود.
ازجمله عوامل خطرساز برای کمردرد می توان به این موارد اشاره کرد
- سن: نخستین بار دچار شدن به کمردرد معمولاً در فاصله ۳۰ تا ۵۰ سالگی رخ می دهد و با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش می یابد.
- میزان آمادگی بدنی: کمردرد افرادی را که آمادگی بدنی ندارند، بیشتر گرفتار می کند.
- بارداری: زنان باردار به علت تغییرات در وزن و قرارگیری مفاصل لگن بیشتر در معرض کمردرد هستند.
- اضافه وزن: اضافه وزن یا چاقی یا افزایش وزن سریع می تواند بر کمر فشار بیاورد و زمینه ساز کمردرد شود.
- ژنتیک: برخی از علل کمردرد مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان (یک نوع التهاب مفاصل که ستون فقرات را درگیر می کند)، زمینه ژنتیکی دارند.
- شغل: شغل هایی که نیاز به بلند کردن، فشردن یا کشیدن اشیای سنگین دارند، ممکن است به آسیب دیدگی کمر و کمردرد بینجامند.
- سنگینی کوله پشتی: کوله پشتی بیش ازحد حاوی کتاب و ملزومات باشد با فشار آوردن بر کمر ممکن است کمردرد ایجاد کند
