نکته بهداشتی روز: تخفیف سرفه
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سرفه مداوم ممکن است بیماری را به سایرین منتقل کند و شما را در شب بیدار نگهدارد.زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
سرفه مداوم ممکن است بیماری را به سایرین منتقل کند و شما را در شب بیدار نگهدارد.
اما کارهایی می توان انجام داد تا ناراحتی شما تخفیف پیدا کند.
سرفه ممکن است درنتیجه عوارضی مانند آسم، آلرژی، سرماخوردگی، عفونت ریه و ترشح پشت حلق ناشی از سینوزیت انتقال یابد.
برای تسکین سرفه باید اقدامات را انجام داد:
- اگر سرفه خشک آزارنده دارید، از قطره های یا قرص های مکیدنی ضد سرفه استفاده کنید. اما هرگز این قرص های مکیدنی را به کودکان زیر ۳ سال ندهید، زیرا ممکن است به خفگی بینجامد.
- از دستگاه های بخور سرد یا مرطوب کننده هوا استفاده کنید یا در حمام دوش آب داغ بگیرید تا رطوبت هوا بالا رود و خشکی و ناراحتی گلویی تان تسکین یابد.
- مقدار زیادی مایعات بنوشید. مصرف مایعات به رقیق شدن مخاط در گلویتان کمک می کند و دفع آن را راحت تر می کند.
- سیگار نکشید و از دود سیگار محیطی دوری کنید.
