نکته بهداشتی: کاستن خطر بیماری قلبی
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:بیماریهای قلبی شایعترین علت مرگومیر در کشورها هستند. زنان نیز مانندزندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
بیماریهای قلبی شایعترین علت مرگومیر در کشورها هستند.
زنان نیز مانند مردان با افزایش سن بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری های قلبی هستند.
به این توصیه ها برای کاهش خطر بیماری قلبی توجه کنید:
- برای درمان مشکلات بهداشتی مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا و کلسترول اقدام کنید.
- نشانه های هشداردهنده حمله قلبی را بشناسید و درصورتی که خودتان یا کسی دیگری دچار آن ها شد، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
- گزینه های غذایی سالم برای قلب را مصرف کنید.
- اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید.